Ошо о еде.

Ошо [санньясину]: Я получил твоё письмо. Проблема в том что ты слишком много ешь? Это что-то новое, или это всегда присутствовало?

Санньясин: Всегда.

Ошо: Ты можешь сделать две вещи. Существует два вида пищи. Один из них — это тот, который вам нравится, к которому вы склонны, о котором вы фантазируете. В этом нет ничего плохого, но вам нужно понять небольшую хитрость. Существуют виды пищи, которые обладают огромной привлекательностью. И привлекательность не в том, что вы видите, что пища доступна.

Вы идёте в гостиницу, в ресторан, вы видите определённую пищу — из задней комнаты доносится запах, вас привлекает цвет и запах пищи. Вы не думали об этой еде, и неожиданно она вас заинтересовала, но это не поможет. Это не настоящее ваше желание.

Вы можете её съесть, она вас не удовлетворит. Вы будете есть и есть — и из этого ничего не получится, не получится никакого удовлетворения. А удовлетворение — это самое главное. Именно неудовлетворённость приводит к одержимости.

Просто медитируй каждый день перед тем, как ты принимаешь пищу. Закрой глаза и просто ощути, что нужно твоему телу, что бы это ни было! Ты не видел никакой пищи, её ещё нет, ты просто чувствуешь твоё собственное существо, чувствуешь, что твоему телу нужно, что бы ты хотел, чего тебе действительно хочется.

Доктор Леонард Пирсон называет это «напевающей едой» — пищей, которая тебе напевает. Иди и ешь столько, сколько хочешь, но уже придерживайся этой пищи. Другую пищу он называет «заманивающая еда», когда она становится доступной, ты начинаешь ею интересоваться.

Таким образом, она относится к уму, а ты в ней не нуждаешься. Если ты будешь слушать напевающую пищу, то ты можешь есть столько, сколько хочешь, и ты никогда не будешь страдать, потому что она тебя удовлетворит.

Тело просто хочет то, в чем у него есть потребность, оно никогда не хочет чего-нибудь другого. Это будет удовлетворительно, а когда это удовлетворительно, то человек не ест больше, чем нужно.

Проблемы возникают, когда ты ешь те виды пищи, которые являются заманивающей едой: ты видишь, что они доступны, ты начинаешь интересоваться — и ты ешь. Они не могут удовлетворить тебя, потому что у тела не было в них потребности.

Когда они тебя не удовлетворяют, ты чувствуешь себя неудовлетворённым. Чувствуя себя неудовлетворённым, ты ешь больше, но, сколько бы ты ни съел, это тебя не удовлетворит, потому что не существует потребности.

Первый вид желания должен быть исполнен, затем второй исчезнет. Люди делают вот что: они никогда не слушают первый, так что второй становится проблемой. Если ты слушаешь «напевающую пищу», то заманивающая пища исчезнет.

Вторая становится проблемой, потому что ты полностью забыл, что ты должен слушать своё внутреннее желание, людей учили не слушать его. Их учили: «Ешь это, ешь то» — установленные раз и навсегда правила. Тело не знает установленных раз и навсегда правил.

Они обнаружили, что если маленьких детей оставить одних возле пищи, то они будут есть только то, что необходимо их телу, и это вызвало их удивление. В наше время было сделано много открытий в области психологии; они были просто удивлены.

И если ребёнок страдает от какой-то болезни и если при этой болезни хорошо съесть яблоко, то ребёнок выберет яблоко. Все другие виды пищи имеются тут же, но ребёнок выберет яблоко.

Это то, что делают животные; только человек забыл этот язык. Приведи буйвола и оставь его в саду. Весь сад там, вся зелень, но это его не заинтересует. Цветы и деревья могут манить его, но они его не заинтересуют.

Он пойдёт к той траве, которая напевает ему, и выберет только определённую траву, которая ему нужна. Ты не можешь обмануть буйвола, ты можешь обмануть только человека.

Человек пал ниже буйвола. Ты не можешь обмануть осла — он будет есть свою пищу. Человек обманут. Везде при помощи реклам, цветных картинок, телевидения, кино вас привлекают и отвлекают от вашего поющего тела. Какая-нибудь компания заинтересована в том, чтобы что-нибудь продать вам. Это в пользу компании, это выгодно компании, но не вам.

Некая компания «Кола» заинтересована в том, чтобы продать вам «колу». Это не имеет никакого отношения к вашему телу, она заманивает вас. Куда бы вы ни поехали — везде «кола», «кола», по-видимому, превратилась в одно из самых всеобщих явлений. Даже в Советской России, где ничто американское не разрешается, за исключением «колы», — и там «кола».

Отовсюду бутылка зазывает вас, заманивает: «Идите сюда». И неожиданно вы начинаете чувствовать жажду. Эта жажда ненастоящая. Я не говорю — не пейте «колу», но пусть она поёт; сделайте это делом принципа.

У тебя уйдёт несколько дней, даже несколько недель на то, чтобы ощутить, что тебя привлекает. Ешь столько, сколько хочешь, того, что тебя привлекает. Не беспокойся о том, что скажут другие. Если тебе нравится мороженое, ешь мороженое.

Ешь для своего удовольствия, ешь, пока не будет утолено желание сердца, и затем ты неожиданно увидишь, что удовлетворение появилось. И когда ты почувствуешь удовлетворение, то желание объедаться пройдёт.

Это состояние неудовлетворённости заставляет тебя бесцельно объедаться всё больше и больше. Ты чувствуешь себя наевшимся и всё ещё неудовлетворённым, и поэтому возникает проблема.

Поэтому сначала начни учиться тому что является естественным и что придёт, потому что мы только забыли; это здесь, в теле. Когда ты соберёшься позавтракать, закрой глаза и увидь, чего ты хочешь, в чём на самом деле заключается твоё желание. Не думай о том, что имеется в наличии, просто думай о том, что тебе хочется, а потом пойди найди эту пищу и съешь её.

Съешь столько, сколько хочешь. Продолжай есть эту же пищу в течение нескольких следующих дней. Но постепенно ты станешь замечать что никакая пища не заманивает тебя.

Вторая вещь: когда ты ешь, хорошо прожёвывай пищу. Не проглатывай поспешно, потому что если тебе нравится её присутствие во рту, то почему бы не пожевать её подольше? Вместо того чтобы откусывать десять раз, откуси один раз, но прожёвывай в десять раз дольше. Это будет почти то же самое, как если бы ты откусил десять раз.

Однажды случилось так, что один человек где-то в Японии выпил горячий кофе и обжёг своё горло изнутри. Возникли осложнения, и его пищевод изнутри был полностью вырезан; отверстие должно было быть закрыто, иначе человек умер бы. Врачи приделали трубку к его животу, так что он должен был жевать пищу, бросать её в трубку, по которой она попадала в живот.

Человек был удивлён, потому что он продолжал наслаждаться едой так же, как прежде. И даже врачи были удивлены. Вначале они очень сочувствовали ему, потому что бедняга больше не будет наслаждаться едой. Но человек продолжал ею наслаждаться.

На самом деле, он начал наслаждаться едой больше, потому что теперь он жевал её, и если он не хотел класть её в желудок, то просто выбрасывал. Теперь он мог есть столько, сколько хотел. Не было никакой необходимости класть её в желудок; рот и желудок были полностью разделены.

Поэтому, когда ты ешь, жуй больше, потому что удовольствие находится выше горла. Ниже горла нет вкуса, нет ничего подобного, так зачем спешить? Просто жуй, больше ощущай вкус.

И делай всё возможное для того, чтобы сделать вкус более интенсивным. Перед тем как что-нибудь есть, сначала понюхай пищу. Наслаждайся запахом пищи, потому что половина вкуса состоит из запаха.

Было проведено много экспериментов. Если твой нос полностью закрыт и затем тебе что-то дают, то ты не можешь ощутить вкуса этого. Тогда ты поймёшь, что вкус был больше запахом, чем вкусом. Если твои глаза закрыты, то ты не можете полностью ощутить вкус этого, потому что цвет, то что привлекает ваш взгляд, отсутствует.

Они проводили замечательные эксперименты: с закрытыми глазами, с полностью закрытым носом, а затем они дают тебе что-то, а ты даже не можешь понять, что это такое. Они могут дать тебе лук, а ты не можешь сказать, что это лук, потому что многое зависит от запаха.

Вот почему, когда у тебя насморк и ты не можешь чувствовать запах, то ты не ощущаешь и вкус. Когда люди болеют насморком, они начинают есть острую пищу, потому что только тогда они могут ощутить некоторое пощипывание.

Поэтому нюхай пищу, смотри на пищу. Нет никакой спешки… Не спеши. Преврати её в медитацию. Даже если люди подумают, что ты сошёл с ума, не беспокойся. Просто осмотри её со всех сторон. Прикоснись к ней с закрытыми глазами, прикоснись к ней щекой.

Ощути её всеми возможными способами, обнюхивай её опять и опять. А затем немного откуси и прожуй, наслаждайся едой, пусть она будет медитацией. Небольшого количества пищи будет достаточно, и она принесёт тебе большее удовлетворение.
~
Дневники даршанов http://ift.tt/2tRAAw1