Круг Реальности
В привычных ситуациях, которые протекают "на автомате", когда Вы например стоите в очереди, едите в транспорте или просто гуляете то обращайте внимание в каком круге реальности вы находитесь.


Что окружает Вас в данный момент?
Важно!
Осознавайте глубже привычных внешних форм, постарайтесь разглядеть удивительную гармонию и единство со всем что Вас окружает.
Эта простая практика открыта для Вас всегда и поможет наполнить обычные, чаще не заметные моменты которые тонут в мысленных образах ,
светом осознанности и внимательности.
Благодаря чему вы сможете глубже укоренятся в настоящем моменте.